瘦せる気がない肥満夫にダイエットしてもらう方法3選

太っている旦那さんがなかなかダイエットをしてれなくて悩む奥様も多いのではないでしょうか？

ダイエットをするために何よりも大事なのはダイエットする本人が痩せたいと強く思うことです。

どんなに素晴らしいダイエットメニューだろうと、本人にダイエットする意思がないと無意味です。

今回は夫のダイエットのやる気がないと嘆く奥さまへ、旦那さんがダイエットするにはどうすれば良いのかお伝えします。

なぜ肥満夫はダイエットのやる気がないのか？

太っていることは健康に悪影響ということは多くの人が知っています。

ではなぜ肥満の夫は痩せる気がないのでしょうか。

順番にお伝えしていきます。

理由①肥満に危機感を抱いていないから

肥満の夫が痩せない大きな理由は肥満に危機感を感じていないことです。

肥満は高血圧や糖尿病などの生活習慣病を引き起こし、心筋梗塞などの大きな病気にかかるリスクが高まるといわれています。

ですが肥満夫は「自分はそんな病気にはかからない」と他人事だと感じています。

このような気持ちの甘えによってダイエットに取り組もうとしないのです。

理由②ダイエットに何をすれば良いのかわかっていない

ダイエットと一言で言っても、いろいろな方法がありますよね。

選択肢が多いと何をすれば良いのかわからなくなることがあります。

肥満夫はダイエットしようと思ってるけどなかなかダイエットに取り組もうとしないのは、具体的なダイエット方法がわかってないからなのかもしれません。

理由③仕事などで疲れている

旦那さんは仕事などで疲れていませんか？

疲れがたまっていると心に余裕がなくなるので、ダイエットのやる気がなくなるのは仕方がないことです。

旦那さんの疲れがたまっているようなら、まずはゆっくり休ませてあげましょう。

肥満夫のダイエットのやる気を出す方法

家族以外の第三者に「痩せなさい」と言ってもらう

肥満夫がダイエットのやる気を出すために一番効果的な方法は家族以外の第三者に「太ってるから痩せなさい」と言われることです。

家族以外の第三者に言われることによって、肥満夫は少なからずショックを受けるはずです。

そのショックを利用して奥さんが肥満夫のダイエットをサポートすれば、肥満夫はダイエットのやる気が爆上がりです。

家でできる運動をする

ダイエットに運動はかかせません。

運動をするとなるとジムに通ったりウォーキングをしたり、家から出ないと運動ができないと思っている方も多いのではないでしょうか？

そこでおすすめなのが家で運動をすることです。

私が家でできる運動でおすすめな方法はswitchのゲームソフト「フィットボクシング」です。

私の肥満夫はこれを週に3回～4回することで体重が10㎏落ちました。

ゲーム感覚で本格的な運動ができるのでとってもおすすめですよ。

妻も一緒に運動をする(超大事)

肥満夫に「痩せるために運動して」と言葉で言うのは簡単ですが、なかなか長続きしない人も多いはず。

そこでおすすめなのが奥さんも一緒に運動をすることです。

もしあなたがダイエットする立場だった場合、夫に「ダイエットがんばりなよ」とお菓子を食べたりごろごろしながら言われても説得力ないですよね。

夫婦一緒に運動することによって「運動は特別なものではなく、だれでもできるもの」と感じてもらえば肥満夫のやる気は間違いなく上がります。

しかも夫のダイエットに付き合うと自分の健康的な身体づくりにも繋がるのでまさに一石二鳥です。

まとめ

肥満夫にダイエットさせるおすすめ方法として３つのことをお伝えしました。

1. 家族以外の第三者に「痩せなさい」と言ってもらって肥満に危機感を感じてもらう
2. 家でもできる運動をする
3. 妻も家で一緒に運動をする

ダイエットに必須なのは本人の「痩せたい」という強い意識です。

肥満夫に自分から痩せたいと思ってもらうために、ぜひ今回お伝えしたことを参考になさってくださいね。